Awak pergi ke motor yang awak parking tadi, ok..dah kunci. Baru lima langkah dari tempat parking, awak tertanya balik samada dah kunci ke belum motor awak. Awak selalu berasa ragu-ragu atau was-was walaupun awak dah buat benda tu berulang-ulang. Walaupun hal yang remeh temeh.

Ia dinamakan Obsessive Compulsive Disorder yang merupakan gejala psikiatri dan pesakit tidak akan mencederakan sesiapa. Pesakit OCD ini juga merupakan pesakit mental di bawah kategori ‘Anxiety Disorder’ iaitu kecelaruan rasa cemas. OCD berlaku disebabkan pemikiran yang selalu berulang – ulang (Obsessive) serta tingkah laku yang dilakukan berlaku (Compulsive). Tetapi, pesakit ini tak mampu untuk mengawal kebiasaan tersebut. Pesakit OCD tidak mengira peringkat umur…bukannya dibuat-buat tetapi terjadi tanpa dikawal.

Contohnya…awak takut untuk memgang sesuatu di atas meja kerana takut kotor.Awak lap dan lap lagi..Persepsi pada masa itu, ” Meja ini ada kuman, kalau kena jangkitan nanti mati!” Maka obses kepada perkara yang difikirkan itulah yang membawa kepada Compulsion ialah tindakan melalui perlakuan mencuci/mengelap meja.

Punca :

• Keturunan
• Kurang Serotonin di dalam otak

Rawatan :

1. Ubat-ubatan – Pengambilan penambahan serotonin
2. Kaunseling – Kekerapan perjumpaan bergantung kepada pemulihan rawatan dilakukan
3. Cognitive Behavior Theory – Satu kaedah Psikoterapi yang digunakan oleh kaunselor iaitu COGNITIVE (kognitif) dan BEHAVIOR (Tingkahlaku). Pesakit akan dipaksa menahan kotoran itu selama beberapa minit. Pada tahap ini, pesakit akan rasa cemas dan ia akan berkurangan.

Kalau anda menghadapi masalah seperti ini..beri komen kepada kami.

Para pelajar boleh datang ke sesi kaunseling di bilik kaunseling Sekolah Menengah Seri Kampar. Namun, dengan adanya web blog ini, para pelajar boleh memberi komen atau pendapat terhadap topik-topik yang dibincangkan seperti :

• Psikososial
• Akademik
• Disiplin
• Kesihatan
• Petua – Petua

Sasaran utama web blog ini adalah kepada pelajar-pelajar yang sering menggunakan internet dan juga kepada pelajar yang rasa malu dan takut untuk berjumpa dengan kaunselor untuk berkongsi masalah dengan kami..kaunselor SMKSK. Web blog ini juga dapat memantapkan lagi hubungan di antara Pelajar dan Kaunselor

Pelajar juga boleh menghantar email kepada kami sekiranya masalah anda itu terlalu peribadi. Insayaallah, kami akan jawab segala permasalahan anda. qnasmksk@gmail.com

 Bermain Jigsaw Puzzles, Bermain PSP, Bermain Catur

Mengamalkan Diet Sihat

Makanan yang mempunyai unsur Omega 3…Contoh: Ikan                                      

Senaman Fizikal

          Futsal

          Jogging

          Netball